难吃的黑麦面包升级成长棍白面包，每天都有不同的蔬菜吃，每隔一周还能有一次肉食加餐。
一段时间之后，知道内情的新兵，对兰斯特商河和伊凡都抱有极大的好感，尤其是大吃货莎夏。
……
一天，罗塞之墙南部某森林内。
伊凡和期所有训练兵一起，正在冒雨进行负重长跑训练。
“太慢了，给我跑起来！”基斯骑着马在一旁催促道。
伊凡活动了一下手臂，把公斤重的背包调整了一下位置，让自己的肩膀更舒服一些。
尽管在这样恶劣的天气里负重跑步很辛苦，但是基斯仍然要求每一个人都坚持训练。
幸好这两年伊凡有意识的加强了身体锻炼，不然在这样的高强度训练中，他一定会掉队。
现在伊凡的身体素质虽然比不三笠、亚妮等超强高手的存在，但比起前世要强了很多倍。
不过他也没有故意出风头跑到最前面，而是保留体力，慢慢跑在队伍后面。
这时，身后传来基斯的大吼声：
“怎么了，阿诺德？你小子落后了！”
伊凡一边跑动，一边转头看了一眼身后。
身材矮小的阿尔敏，渐渐落到了队伍最后面，距离最后排的新兵都还有几米远。
对于阿尔敏这样瘦小的新兵来说，背负公斤的负重进行长跑训练，还是太过吃力了。
基斯策马来到阿尔敏身边，大声吼道：“你小子觉得很重吗，要破例让你小子卸下装备吗？”
“如果这是正式和巨人战斗的话，你小子早就成为巨人的食物了！”基斯丢下一句冷无情的话，策马往队伍前面跑去。
听到这话，伊凡心中一动，慢慢放缓脚步，来到了阿尔敏身边。
“给我，再这样下去你会被淘汰的！”
伊凡伸手一把抓过了阿尔敏身的背包。
“今天的训练要评分的。”伊凡边跑边说。
阿尔敏跟在伊凡身边，有些担心的说道：“这样做的话，你也会被扣分的啊！”
“没事，尽量不要被发现就行了。”伊凡小声回道。
“我就算死也不要成为别人的累赘！”阿尔敏突然一把抓回背包，奋力冲到了队伍中间。
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