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在人形虚影的指导之下，傅青反反复复纠正了几十遍，才勉强找到要领，然后便不停苦练这第一招挺剑式。
根据剑术总纲的说明，最好是将当前的招式练至十分纯熟，再学习下一个剑招，避免囫囵吞枣，贪多不精。
因此，傅青也不着急，将挺剑式不停练习，累了就坐下来休息一阵，然后再接着练。
初始学剑的新鲜感之下，傅青练得忘乎所以，全然将身心投入了进去，同时，也是为了争一口气，暗暗想要较劲，别人说他根骨奇差，不是修炼的材料，忍不住就想要证明自己。
也不知为了什么，当他握紧长棍，以棍替剑，将剑锋刺出去的时候，心里就会产生一种很玄妙的感觉，连他自己也不清楚那到底是一种什么样的感觉，就好像曾经也用过剑