男女主角分别是林媛热门的其他类型小说《打败焦虑和抑郁林媛热门全文+番茄》，由网络作家“朱十五”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：地活着。因为，你的身体里有奶奶的血脉。你不好，奶奶就不好。我知道你很难走出来，但你必须走出来！找点事情做吧！你天天沉浸在负面情绪里，这是会养成习惯的。想要彻底摆脱，那就只有做！你看外面阳光正好，你去走一步，给自己的灵魂补充点能量吧！邪恶的魔头，不不！是阴暗的能量，它们最怕太阳了！在阳光下跑起来，出出汗，阴暗的能量就少了一大半。如果你喜欢画画，那就大胆去画，专注地画画。如果你喜欢摄影，那就大胆记录祖国的大好山河。如果你喜欢音乐，请你唱给我听，我能听得懂你的悲伤。我的意思是：你一定要找些正能量的事情去做。你们人类的人生，就像自来水的水管。如果总流负面的能量，那这个管子就是负面的；反之，我们多给管子灌一些正能量的东西，负能量就被挤走了。我...
《打败焦虑和抑郁林媛热门全文+番茄》精彩片段
地活着。
因为，你的身体里有奶奶的血脉。
你不好，奶奶就不好。
我知道你很难走出来，但你必须走出来！
找点事情做吧！
你天天沉浸在负面情绪里，这是会养成习惯的。
想要彻底摆脱，那就只有做！
你看外面阳光正好，你去走一步，给自己的灵魂补充点能量吧！
邪恶的魔头，不不！
是阴暗的能量，它们最怕太阳了！
在阳光下跑起来，出出汗，阴暗的能量就少了一大半。
如果你喜欢画画，那就大胆去画，专注地画画。
如果你喜欢摄影，那就大胆记录祖国的大好山河。
如果你喜欢音乐，请你唱给我听，我能听得懂你的悲伤。
我的意思是：你一定要找些正能量的事情去做。
你们人类的人生，就像自来水的水管。
如果总流负面的能量，那这个管子就是负面的；反之，我们多给管子灌一些正能量的东西，负能量就被挤走了。
我知道你很难迈出第一步，那就从小事做起。
早上起来，把自己打扮得很干净利索。
中午吃了份不错的饭菜。
下午听了首美妙的音乐………把这些不错的小事记录在本子上。
难过的时候就翻出来看看，你会发现：咦！
这一天过得还算不错。
日积月累下来，你的日子会慢慢变好！
（“哥哥，如果人类都学会了这些方法，我们会不会失业呀！”
）（“不会的！
一般人我不告诉他！”
）咳咳！
林媛。
人生就是一场无法回头的赛跑。
大胆往前冲吧！
爱你的人，最喜欢你拼命奔跑的样子。
讨厌你的人，巴不得你一辈子走不出焦虑抑郁。
该怎么选？
你自己看着办吧！
请你相信我！
在你专注的做一件事情的时候，你会获得极高的能量，那些困苦早就烟消云散了。
03我们是天使！
林媛收获很大，还给我写了感谢信，夸我是小天使！
林媛还告诉我，她有位朋友，总是坐立不安，心里像装着事情一样。
她希望我可以提供些新方法。
本来，我是不打算出手的。
可是，她叫我天使！
（嘻嘻！
美坏了！
）天使的信来了！
内容如下：咳咳！
话不多说，只上干货！
林媛，你让她把心里愁苦的事情说出来。
如果她说出来，你们就一起去解决。
如果她说不出来。
那就说明，她担心的事情根本不存在！
让她焦虑的
是情绪，不是真实的事情！
既然没什么事情可焦虑，就安心吧！
在给你的第一封信中，我就说过，总有情绪会产生习惯的。
你朋友总焦虑，产生习惯后，她会比别人更容易焦虑。
甚至，明明啥事没有，她也会自己给自己找麻烦！
看在你叫我天使的份上，我再传你一招！
“转念一想！”
1.咦？
我现在又焦虑了。
这真好啊！
至少我是活着的。
只要我活着，我就可以不焦虑！
2.今天被家长唠叨地烦死我了。
不过这样真好，至少我是有家人的，我还有人爱！
3.我好焦虑学习和工作啊！
“能量大转移法！”
我把焦虑的能量转移到奋斗上。
如果这都救不了你们，听好了，我放大招了！
———“上帝视角法”比如，朋友的一句话一下子让我焦虑了。
第一步：静下来，找到焦虑的原因是什么。
第二步：原因找到了，但不要过分批评自己。
知道原因就行，爱焦虑的人就不要总自责了。
第三步：你发现了吗？
当你在想“你焦虑的是什么？”
“你为什么焦虑？”
时，你其实是站在更高的位置俯瞰问题。
此时，你已经不在焦虑中了。
这就是“上帝视角法”。
希望你们能掌握这种方法，真的很有用！
04帅气的小天使这人类的欲望真是无穷无尽呀！
林媛又说她有位朋友抑郁了，需要我的智慧指引。
我本不想帮她，可她这次叫我“帅气的小天使！”
于是，我让我弟弟抑郁写下这封信：你抑郁的原因是小的时候遭受到校园霸凌，总是走不出来。
现在，我问你几个问题。
1.那些霸凌你的人现在还在你身边吗？
答：早没影子了。
2.你身边的人还霸凌你吗？
答：现在的同学对我很好。
3.那你为什么还因为过去的事情抑郁？
答：我脑子里总是控制不住的回想，我很痛苦……女孩，小的时候遇见坏人，这不是你的错。
因为，你们生的比较近，所以，坏人才有幸和你一个学校，才有机会抱团欺负你。
但是你发现了吗？
为什么到中学，大学，欺负你的人会变少？
至少，没人敢打你骂你。
因为，你考出去了！
你通过自己的努力，创造了一条更好的人生轨道。
人的一生，越是往后走的路，就越是靠自己决定的。
你与其抑郁，
活在过去。
不如给自己创造一个光明的未来。
我知道，你遭遇了十几年的校园霸凌。
可历史悠长、国土广袤，我们的世界就像宇宙那么大。
年少时的悲惨遭遇，就像是一根白了的头发。
为什么不走向广袤的宇宙，而对一根已经掉落的白发耿耿于怀呢？
<这宇宙的能量也是守恒的。
我们抑郁焦虑，就会产生负能量。
如果我们调整状态，这些负能量又会流动到哪里去呢？
答案很简单：肯定是流向那些故意伤害我们的人身上。
所以，请你放轻松，还自己一个美好的状态。
不要把本属于别人的负能量，强加在自己身上。
霸凌者没有受到因果报应，就是因为他们的负能量都聚集在受害者身上。
所以，抑郁的孩子们！
放轻松，让不好的能量流走，各自奔赴自己的因果。
我再补充一点：那些霸凌者的确可恨，但我们耿耿于怀，最后受伤的只有自己。
所以，最好的复仇，是远离！
是放过那个本就无辜的自己！
我曾经就是个满身负能量的恶魔，呸呸呸！
是满身负能量的小仙。
当我和哥哥一起教你们对抗焦虑抑郁，我们现在也正能量满满。
你们情绪的缓解，给了我们俩兄弟无穷的力量。
这就是爱的回流！
也希望你们恢复精气神后，去帮助更多人走出困境。
这是我们每一个生命的义务！
（巴拉巴拉！
“你一个魔头咋啥话都说！”
）（“说得好像，你没说似的！
巴拉巴拉！”
）（那，我们还是魔头吗？
）（笨唉！
最初，我们也是天使，只是遭遇到不公正的待遇，才变成了魔头！”
）“是的！
你想成为什么人，你就会变成什么样的人！”
“谁在说话？”
“师父！
师父！”
“我的好徒儿，和我说说你们的遭遇吧！
我不相信你们师兄说的，我想听你们亲口告诉我！”
05 幸福和快乐我们兄弟二人，原本一个叫幸福，一个叫快乐。
只因在修行的时候，同门的师兄总是欺辱我们，我们才变成了现在的魔头。
那个时候，我们传播幸福和快乐。
师兄们不学无术，却想从我们这里得到修行的秘诀。
师父，您说过的。
偷看别人的秘诀，无异于凡间孩童抄作业。
我们拒绝了师兄们。
他们就殴打我们，还威胁我们，不要
我叫焦虑，我亲弟弟叫抑郁。
我们，是世界上最坏的魔头。
你看那原本满眼星辰大海的少年，就是因为遇见我们，才想放弃自己的一切，包括生命。
你再看那些天之骄子，他们自幼聪慧过人。
和我们俩兄弟过了几招以后，也变成了颓废的咸鱼。
01放下屠刀，立地成佛今天，我们决定去欺负一个女孩。
也正是因为这个女孩，我们决定放下屠刀立地成佛。
女孩叫林媛，身材高挑，长相俊美。
嘻嘻！
我们兄弟二人最喜欢毁掉美好的人！
看着林媛正在着急地做饭，我打起了坏主意。
我刮了一阵焦虑的妖风，把她的作业都刮到火堆里。
林媛没有发现，依旧着急地做饭。
我亲眼看着她端起一碗热腾腾的鸡蛋糕，赶忙给卧病在床的奶奶送去。
原来，她是个孝子。
我后悔刚才的做法，赶紧熄火。
可我的弟弟抑郁早就把火势加大了，看着被烧得变成渣渣的作业，我的心竟也会隐隐作痛。
“奶奶，这次我考了100分，卷子上全是老师的评语，我拿给你看！”
林媛翻箱倒柜，怎么都找不到那张卷子，崩溃地大哭起来。
更让我们兄弟二人痛苦的是，奶奶生命即将走到尽头，这是林媛给奶奶最后的礼物。
我的良心隐隐作痛。
原来，魔头也有良心。
接下来的日子，林媛郁郁寡欢，上课总是走神，成绩一落千丈。
她好像很累，总想趴着桌子睡觉。
有的时候，她一会哭一会笑，同学们都觉得她莫名其妙。
只有我们兄弟二人知道，林媛八成是焦虑抑郁了。
为了表达我们的愧疚，我们决定救救林媛。
我们魔鬼并不能现身在凡间，于是，我们以写信的方式救助林媛。
02我们是焦虑和抑郁林媛你好！
我是恶魔焦虑。
呸呸呸！
我是治疗焦虑抑郁的小仙。
能看出你是一位孝顺听话的孩子，成绩又那么好，真的是超级优秀啊！
（本恶魔第一次说话这么温柔。
）看你今日心情不太美丽，我传你对抗焦虑抑郁的一大法宝——行动！
你有啥焦虑抑郁的？
成绩下滑了你就学点呗，只想不做是懦夫！
天天想东想西，只会让你的脑子变成一锅粥。
这样你就永远摆脱不了焦虑和抑郁了。
我知道，你因为奶奶的离世走不出来。
所以，你更应该好好
复健康吧！
三.学会翻篇，而不是反复劝自己。
人真的要有翻篇的能力。
如果总想着：我为什么那么惨？
明明是他不对！
他肯定会遭报应！
一遍遍地想这件事，一遍遍地劝自己，都是在让这些事反复伤害我们。
勇敢翻篇吧！
我们再也不见！
四.给自己注入正能量前面我们说过：人生就像水管，正能量装多了，负能量自然就会被挤走。
有时间和别人浪费时间和精力，不如做点有意思的事情，让自己幸福快乐！
对了！
小孩们！
我们兄弟俩一个叫幸福，一个叫快乐！
下封信，我们会告诉你，怎样获得幸福和快乐。
07爱己爱人从小到大，我们都被别人灌输这样一个观念：要站在对方的立场考虑问题，要多换位思考……很多善良的小孩对此深信不疑，可最后吃亏和受伤的却是自己。
为什么会这样呢？
因为，我们都忽视了一个问题：呼吁关爱他人的原因是，总有人只爱自己。
答案显而易见，我们应该在爱人和爱己之间找到平衡点。
而不是只自私自利，或一味地慷慨付出。
只有爱自己的人，才是真实的人。
只有能爱自己的人，才有能力爱别人！
希望，我们都能遇见疼爱自己的人。
如果无他人疼爱，那么，我们自己就是自己最坚实的后盾。
08谦虚感恩你相信吗？
哪怕你被人嫉妒打压，也仍然有人羡慕你。
他们羡慕你才华横溢、羡慕你谈吐不凡……你的出现，正如黑夜里的一束光，让天上的星星都黯淡了。
所以，木秀于林，风必摧之。
他们选择打压你，好像这样，他们就没那么差劲了。
不过反过来想，他们的打压，不就恰恰证明，你最有才华吗？
古人常说：“静水流深，光而不耀。”
的确，做一个收敛光芒的谦虚人，能减少很多烦恼。
可这里，我更要强调“感恩”。
没错！
正是感恩那些伤害过自己的人。
举个例子：一个人在二十岁之前，把这一生都要遇见的坏人都遇见了。
那他会怎样呢？
他肯定很崩溃！
那如果他站起来了呢？
他会感谢那些坏人。
因为正是这些坏人的打击，让他学会保护自己。
在以后的人生中，他会第一眼识别出“披着羊皮的狼”，他会用谦虚让自己免受其害。
二十年的痛苦经历，换
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